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夏バテ

こんにちはaira-1219さんの絵文字 営業部のカワバタですbonnou-lifeさんの絵文字

皆様今年のrevive-roseさんの絵文字 atmidnightさんの絵文字 はいかがお過ごしでしょうかsayaka0206さんの絵文字

私は今年完全に夏バテyuu-mori-kumaさんの絵文字 kazuha-motiさんの絵文字 してしまいました6roku6さんの絵文字
日中も、家に帰ってからも一日中冷房の効いた中で生活をして、
冷たいものfreshskyさんの絵文字 winky-tinkyさんの絵文字 ばかり食べていたのが非常に良くなかったです123456890さんの絵文字 yuupanさんの絵文字

我が家の愛猫sc-photoさんの絵文字 sabochandaさんの絵文字 もぐったりしてますmamepikoさんの絵文字
    

あまりに体調が悪いので、困っていましたら先輩スタッフが良いアドバイスをくれましたtibiburuさんの絵文字
やはり体調管理は食生活yamamichaさんの絵文字 namo-cafeさんの絵文字 と睡眠niidokoutoさんの絵文字
まずは扇風機を購入しましたzin999さんの絵文字 脱クーラーdevilsnowさんの絵文字 ですmmmjjjさんの絵文字
経済的tsuna0605さんの絵文字 ですしエコacozさんの絵文字 lovewloveさんの絵文字 ですtk001120さんの絵文字
寝るときもできるだけクーラーをつけずに寝ていますniidokoutoさんの絵文字 ai-kumiさんの絵文字

そして食事は冷たいうどんや蕎麦、そうめん、冷やし中華nontama-clubさんの絵文字 など炭水化物多めの食事には、
ビタミンB1、B2クエン酸が良いそうですruiandmさんの絵文字
炭水化物をエネルギーに変えてくれて、疲れにも良いらしいですyuupanさんの絵文字
そんな食材は豚肉・枝豆・納豆・豆腐・お酢・梅干など

それからストレスがたまると胃腸の働きが弱くなってしまうそうでbf-takasakiさんの絵文字 maorainbowさんの絵文字
ビタミンCはストレスへの耐性を高めてくれるそうですtsuna0605さんの絵文字
枝豆・トマト・カボチャ・モロヘイヤなど

こうしてみると夏野菜って夏バテに良いですねorange-hikariさんの絵文字 il-atさんの絵文字
居酒屋に行ったらビールchoco-milkさんの絵文字 に枝豆pandahantenさんの絵文字 冷やしトマトsiesta-pastaさんの絵文字 に冷奴で完璧ですねchapi2123さんの絵文字

皆さんも体調に気をつけて良いhappy-1さんの絵文字 satoshokoさんの絵文字 をお過ごし下さいpopi301さんの絵文字 momow04140414さんの絵文字

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