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1年延長致しました!

こんばんは、田中です。

長いお正月休みも終わり胃腸が疲れたり

体重が・・・なんて方もいらっしゃると思いますが

先日テレビ番組でそんな胃腸を休める&体重を元に戻す

やり方みたいのをやっておりましたので、覚えている

範囲でご紹介したいと思います:shock:まず朝食を

ヨーグルトと果物にして腸を良いコンディションにする。暴飲暴食をしていると

悪玉菌が増えるとの事でした! そしておせち料理は元々保存食

みたいなものなので結構塩分が強く体のむくみも宜しくないみたいなので

水を飲んでサウナなど汗を出すのも良いそうです!そして解っているけど止められない

炭水化物を少なめにというものでした!なんだか当たり前の様なお話ですが・・・

そして本日1月7日は七草粥を食べて胃腸をいたわってあげて下さい!!

最後に買取部からのお知らせです先日からも出ておりましたが

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